Hypnose

Hypnose er kommunikation, måske især med det underbevidste sind.

Det kan bruges i terapeutisk og behandlingsmæssig sammenhæng.

Hypnose er en tilstand af dyb afslappelse og fokuseret opmærksomhed. I en hypnotisk tilstand sættes den almindelige kritiske sans lidt i baggrunden, og det bliver nemmere at arbejde på et dybere plan med adgang til underbevidstheden, hvor der lettere skabes forandring. I underbevidstheden ligger ”problemets sande rod” - årsagen til problemets opståen.

Det er naturligt for os mennesker dagligt at være i en hypnotisk tilstand. Du kender sikkert oplevelsen fra bilkørsel, hvor du pludselige “opdager”, at du er nået til den afkørsel, hvor du skal dreje af, uden du helt kan huske, hvordan du kom dertil.

Du kender sikkert også ”at falde i staver” - stå at stirre ud ad vinduet uden at lade sig distrahere af omgivelserne.

Dagdrømmeri og meditation er også former for hypnotiske tilstande, hvor en del af bevidstheden er meget fokuseret, mens omkringværende lyde og synsindtryk træder i baggrunden.

Hypnose har gennem tiderne hjulpet mange mennesker til at ændre vaner og forbedre den almene trivsel. Og de senere år har det også vist sig, at hypnoseterapi, udført af professionelle behandlere kan afhjælpe, lindre eller fjerne smerter, tristhed, søvnproblemer, angst og mange andre alvorlige problemer af mental eller fysisk karakter.

(Det skal bemærkes, at jeg tager skarp afstand fra scenehypnose i underholdningsbranchen.)

Jeg ønsker at hjælpe personer med at løse udfordringer i deres liv, og ikke at udstille eller manipulere dem.

Mange mennesker har en forestilling om, at hypnose kan bruges til at få andre mennesker, til at gøre ting, de ikke selv ønsker. Dette er ikke sandt. Selvom man i en hypnotisk tilstand kan påvirke menneskesindet lettere, vil bevidstheden ikke tage imod forslag, der strider imod ens egne overbevisninger, moral eller etik.

Ved hypnoseterapi udnytter behandleren den hypnotiske tilstand til at give klienten adgang til sin underbevidsthed og derigennem skabe de forandringer, som klienten ønsker.

Både krop og sind hviler dybt og er afslappet, mens opmærksomheden fokuseres på det, der arbejdes med i terapien. Herefter kan der på mange forskellige måder arbejdes med problemet, hvorefter hypnosen afsluttes.

En del af de forandringer, der skabes under hypnoterapi, bliver tydeligere og tydeligere, som tiden går, idet underbevidstheden fortsætter med “arbejdet”.

Hypnoseterapi er en meget effektiv terapiform, og det vil ofte være tilstrækkeligt med 2-4 behandlinger.